식후 2시간 혈당 정상수치와 측정할 때 주의할 점

공복혈당은 정상이지만 식후에 유난히 졸리거나 혈당이 많이 오르는 것 같아 식후 혈당을 재는 사람이 많습니다. 다만 집에서 평소 식사를 한 뒤 잰 혈당과 병원에서 시행하는 75g 경구당부하검사는 같은 검사로 볼 수 없습니다.

진단기준에서 말하는 ‘2시간 혈당’

당뇨병 진단에 사용하는 2시간 혈당은 정해진 양의 포도당을 마신 뒤 측정하는 75g 경구당부하검사 기준입니다.

증상이 없는 경우에는 다른 날 반복 검사 등으로 확인이 필요합니다.

평소 식사는 탄수화물 양과 종류, 지방·단백질 비율이 매번 다릅니다. 같은 사람이 같은 시간에 측정해도 메뉴와 식사량, 운동 여부에 따라 값이 달라집니다. 따라서 진단기준의 75g 포도당부하검사 수치를 일반 식후 혈당에 그대로 대입해서 자가진단하면 안 됩니다.

혈당 기록을 비교하려면 측정 기준을 일정하게 잡는 것이 중요합니다. 의료진이 별도 지시하지 않았다면 식사를 시작한 시점을 기준으로 시간을 기록하는 방식이 흔히 사용됩니다. 어떤 기준을 쓰든 같은 방식으로 기록해야 변화 추적이 쉽습니다.

과일이나 단 음식의 당분이 손가락에 묻은 상태로 혈당을 재면 실제보다 높은 값이 나올 수 있습니다. 측정 전 손을 비누와 물로 씻고 충분히 말리는 것이 좋습니다.

가정에서 식후 혈당이 반복적으로 매우 높거나 공복혈당도 함께 상승하고 있다면 검진 또는 진료를 통해 공복혈장포도당, 당화혈색소 등 표준화된 검사를 확인하는 것이 좋습니다. 갈증, 다뇨, 체중감소 등 고혈당 증상이 동반되는 경우도 마찬가지입니다.